Das Geschäft mit dem MHD

Vor kurzem hatten wir auf Facebook eine Diskussion über übertretene MHDs (Mindesthaltbarkeitsdaten).  Ich finde das wirklich faszinierend, denn es gibt so viele Menschen, die lieber etwas wegwerfen, nur weil das MHD bald abläuft oder meinetwegen gestern abgelaufen ist. Millionen Euro wandern so quasi in den Müll, in Form von genießbaren Lebensmitteln!

Ist euch mal aufgefallen, dass viele Supermärkte inzwischen hingehen und Lebensmittel, die bald ablaufen, im Preis reduzieren? Ich nutze das sehr gerne, denn ich bin eh niemand, der Ewigkeiten Lebensmittel horten kann. Ich kaufe lieber öfters kleine Mengen ein, habe so den besseren Überblick und den großen Vorteil, dass ich kaum was essen muss, was lange im Kühlschrank gelegen hat. Das mag ich nämlich nicht. Natürlich lagen die Sachen länger im Kühlregal des Geschäftes als andere, aber das schmeckt an irgendwie nicht. Kühlschränke haben einen eigenartigen Eigengeschmack :/ Findet ihr auch?

Heute erst hab ich wieder MHD-Jagd gemacht, denn besonders Milchprodukte werden oft redzuiert und so Sachen wie Jogurtdrinks oder kleinere Quarkpakete nehme ich gern mit zur Schule. Ich ess es also eh definitiv am nächsten Tag. Der heutige Einkauf hat mich auch dazu bewegt, diesen Post hier zu verfassen. Einfach, um andere Leute darauf aufmerksam zu machen, dass sie zu viel wegwerfen. 

Zurück zum Thema. Oft lese ich, dass Menschen Sachen, die am gleichen Tag ablaufen, lieber wegschmeißen. Im ersten Moment erscheint das logisch, dich man sollte dabei immer im Hinterkopf behalten, dass es MINDEST-Haltbarkeit bedeutet... Wusstet ihr, dass man Eier noch fast einen Monat über dem MHD hinaus verzehren kann? Natürlich gut durchgegart, in diesem Fall also hart gekocht oder auch als Spiegelei mit festem Eigelb oder Eiermuffins :) Bei vielen Lebensmitteln wie Käse, Wurst oder Milchprodukten gilt: Erst riechen, dann evtl probieren. Kommt euch irgendwas komisch vor? Ab in die Tonne. Wenn alles riecht und schmeckt wie immer, kann man es bedenkenlos essen! Das Selbe mache ich bei Brot. Ich rieche erst dran, überprüfe jede Scheibe akribisch und probiere dann ein Stück. Unser Körper reagiert wirklich sehr empfindlich auf Verderb, sprich Schimmelsporen oder wenn Lebensmittel generell verdorben sind. Wenn etwas nicht mehr gut riecht oder schmeckt, klingeln sofort die inneren Alarmglocken!

Nur bei Fleisch sollte man sich etwas mehr dran halten. Neben dem bekannten "Fleisch, was aufgetaut war, nicht wieder einfrieren" lasse ich frisches Fleisch maximal einen weiteren Tag im Kühlschrank, bevor ich es im besten Fall weiterverwerte. Wird das Fleisch pünktlich auf dem MHD gegart, kann man es nochmals ein paar wenige Tage im Kühlschrank aufbewahren. Wars noch nicht eingefroren, kann man das jetzt natürlich problemlos machen. Nach dem Auftauen jetzt aber sofort weiterverwenden!

Also: Wer Geld sparen will, behält seine Lebensmittel etwas länger oder kauft sogar reduzierte Ware ;) Meist sieht man die Sachen sehr schnell. Bei Kaufland gibt es oft bestimmte Stellen in den Kühlregalen, wo alles gelagert wird, ebenso manchmal bei Rewe oder Edeka. Ansonsten sind meist auffällige Aufkleber mit der Reduzierung drauf, in den meisten Geschäften sind es so um die 30%, die man das jeweilige Produkt billiger bekommt. In den Niederlanden bei Albert Heijn, sind es zum Beispiel 35%, bei Kaufland habe ich in manchen Fällen auch schon 50% gesehen. 

Ich hab HIER übrigens auch noch einen Artikel von stern.de für euch, in dem noch mehr Infos zum MHD stehen. 

Wie handhabt ihr bald ablaufende Lebensmittel?

Neue Brille, neuer Mensch

Vor fast genau 2 Wochen habe ich bei Instagram schon gezeigt, dass ich mir eine neue Brille zulegen werde. am Freitag hab ich sie endlich abholen können und ich weiß inzwischen gar nicht mehr, warum ich über 2 Jahre lang als Langweiler rumgelaufen bin xD 

Mein Gestell ist übrigens von Gucci, GG 3537 807 135. Ich wollte, als wir bei Fielmann waren, endlich weg von Bohrbrillen, wie randlose Brillen im Fachjargon heißen (woher das wohl kommt? Ach ja, man muss Löcher in die Gläser bohren, um die Brille zu montieren :D).

Irgendwann hatte ich eine gefunden, mit der ich mich einigermaßen anfreunden konnte. Komplett zufrieden war ich aber noch nicht. Gerade, als wir schon nach vorne gehen wollten, um uns für Sehtests anzumelden, kamen wir an einer verschlossenen Vitrine vorbei. Da hing sie! Ich ließ mir die Vitrine öffnen, setzte die Brille auf und schon beim ersten Blick in den Spiegel wusste ich "Das ist meine neue Brille!" Das Gestell kostet gerade mal 165€, daher war das völlig okay. Mich stört nicht mal, dass das Emblem auf beiden Bügeln und die Scharniere goldfarben sind. Die Form der Brille schmeichelt meinem Gesicht und ist einfach perfekt für mich!

Um euch den wirklich wahnsinnig großen Unterschied zwischen alter und neuer Brille zu zeigen, habe ich ein paar Bilder gemacht. Ich habe mit beiden Brillen immer versucht, gleich zu gucken. Nicht nur Kleider machen Leute, sondern auch Brillen. Der beste Kommentar kam eh von unserer Kassiererin auf der Arbeit: "Jetzt hast du endlich Charakter im Gesicht!" Sie hat so was von Recht!

Wie ihr seht, habe ich für diese Bilder ein "No Make Up"-Make Up versucht. Ich wollte euren Blick nicht mit meinem Signature-Look zu sehr von den Brillen ablenken. Früher konnte ich gar nicht genug Eyeliner haben, aber ich glaube, mit der neuen Brille werde ich öfters mal so vors Haus gehen. Die Brille für sich ist schon ein kleines Statement und das gefällt mir sehr gut!

Abschließend kann ich nur sagen, dass ich wirklich glücklich mit meiner neuen Brille bin und dass ich endlich mal den Bogen gekriegt habe mit so ner "Nerd-Brille" einen weiteren Schritt für mein Selbstbewusstsein zu wagen. Ich sehe gleich wirklich ganz anders aus, eben ein neuer Mensch!

Abnehmen - wie geht das eigentlich?

Anfang Dezember habe ich einen neuen Etappensieg in Sachen Gewicht errungen: seit dem ersten Mal seit ca 7 Jahren wiege ich unter 90Kilo (inzwischen pendele ich so bei 87kg herum...) . Angefangen habe ich vor 3 Jahren mit runden 112kg. Ich wurde schon oft gefragt, wie ich das geschafft habe. Daher dachte ich mir, dass ich darüber einen Post schreibe.

Ich muss dazusagen, dass ich nicht immer fettleibig war. Als Kind war ich sogar stark untergewichtig, wog mit 6 Jahren gerade mal zarte 14 Kilo. Damals ein Grund, mich erst mit 7 einzuschulen. Ich könne dem Druck und eventuellen Rangeleien in der Schule doch gar nicht standhalten, meinte die Schulärztin damals. Das Gewicht kam erst in der Pubertät. Vielleicht generelle Veranlagung, denn meine Eltern sind beide auch stark übergewichtig. Dazu kamen Hänseleien, weil ich in vielen Aspekten andere war als der Rest meiner Klasse. Ich war schon immer ein Frust-Esser, auch aus Langeweile. Damals ging meine Mutter auch wieder an zu arbeiten. Ich war viel alleine und wenn mir nichts besseres einfiel, plünderte ich den Kühlschrank. 

Vor ein paar Jahren noch habe ich mir eingeredet, ich würde mich wohlfühlen in meinem Körper. Das ging eigentlich sogar sehr lange gut und ich lästerte sogar über Menschen, die ständig Kalorien zählen, Sport treiben und einfach schlank sind. Heute weiß ich: Ja, es war Neid. Eigentlich wollte ich auch schlank sein und habe mir selbst in die Tasche gelogen.

Als ich meinen Mann kennenlernte, wog ich 86kg. Das war eigentlich okay. Ich bin 1,72m groß und habe viel Oberweite. Ich schätze, dass man so bis zu 8Kilo ruhig in meinem BH suchen kann. Außerdem bin ich unter dem ganzen Speck relativ muskulös. Ich kriege die 25kg-Säcke auf Arbeit auch alleine gehoben ^^

Und wie man weiß, ist die Dichte von Muskeln höher als die von Fett. Immer schön wird mir gesagt, ich würde ja gar nicht nach dem Gewicht aussehen, das ich wenige Momente vorher genannt habe. Meine verhältnismäßig schmale Taille hilft sicherlich, diese Illusion zu unterstützen. 

Dennoch, mit der Zeit schlich sich immer mehr Gewicht an und eines Tages war ich doch geschockt, dass ich bei 112kg angekommen war. Das war im Sommer 2011. damals arbeitete ich noch in meinem alten Beruf als Medizinische Fachangestellte und meine Kollegin hatte gerade (mal wieder) mit Weight Watchers begonnen. Ich war neugierig und ließ mir ein bisschen was von ihr erklären. In der ersten Woche, in der ich mich an ihre Ratschläge hielt, verlor ich volle 4kg. Natürlich war das nur Wasser. Meine Leidenschaft hat es aber geweckt und ich meldete mich online an. Ein halbes Jahr lang zählte ich meine Punkte, das Resultat: neues Gewicht 99kg. Ich meinte, den Dreh rauszuhaben und beendete meine Weight Watchers Mitgliedschaft wieder. Natürlich klappte das so gar nicht und ich nahm wieder ein paar Kilo zu. Irgendwann aß ich wieder genau so wie früher und kam auf 104kg. Das hab ich dann bis Ende 2013 einigermaßen behalten. 

In den letzten Tagen des Jahres kam wie immer vermehrt Werbung von Weight Watchers im Fernsehen. Ich war echt am überlegen, ob ich es nochmal wagen soll und irgendwann meinte mein Mann, er würde mir ein Jahr Mitgliedschaft finanzieren, damit ich nochmal abnehmen kann. Das war auf Silvester. Am 1.1.2014 also sollte meine neue Reise beginnen. Da mein Mann nur 1cm kleiner ist als ich und auch fast genau so viel wog, beschlossen wir, dass er einfach ein bisschen mehr essen darf als ich und auf dieser Grundlage klappte es tatsächlich bei uns beiden, obwohl  ich angemeldet war. 

Instagram

Meine Motivation war wirklich gut, ich hatte mir kein Ziel gesetzt, sondern wollte einfach nächstes Silvester schauen, wie weit ich gekommen wäre. Das war auch echt super, bis der Juni kam. Ich hielt meine Punkte ein und trotzdem nahm ich wieder zu. Das frustet natürlich total und so beschlossen wir, es bleiben zu lassen. Gleichzeitig versuchte ich, mich im Internet ein bisschen zu informieren und da es langsam Sommer wurde, fiel es mir so oder so nicht schwer, viel Obst und Gemüse zu essen.

Instagram

Im Juli meldeten wir uns im Fitness-Studio an, einerseits natürlich Fettabbau, aber auch Krafttraining, denn ich hatte gelernt, dass mehr Muskulatur  mehr Kalorien verbraucht.

Gleichzeitig begann ich, mehr Proteine zu  mir zu nehmen, sowohl in Form von Fisch, Fleisch und Eiern, als auch über Shakes. Das Pulver dafür kaufte ich anfangs bei McFit selbst, später wurde dann "richtiges" im Internet bestellt, nachdem ich teilweies nicht so gute Kritiken zur Hausmarke gelesen hatte. Ausserdem, und das war ein Riesenschritt für mich: Einschränkung der Kohlehydrate! Für mich war das echt schwer, denn ich liebe Nudeln über alles. Früher hab ich ne halbe Packung für mich alleine gekocht und die auch aufgegessen. Heute ist die Portionsgröße, wenn ich mir Nudeln mache "3 Hand voll". Das ist recht wenig, aber, wenn ich ehrlich bin, völlig ausreichend. Generell wurden meine Mahlzeiten kleiner, dafür aber um eine mehr: Ich begann wieder, morgens ordentlich zu frühstücken! Besonders in der Zeit, wo ich noch Arzthelferin war, reichte mir da auf Grund von "Länger liegen bleiben" ein Kaffee. Inzwischen gibt es natürlich keine Brötchen oder so, sondern lieber Porridge, Jogurt, Früchte etc...

Irgendwann stieß ich dann auf die App "Myfitnesspal". Dort bin ich jetzt seit Ende Juli angemeldet und bin wahnsinnig zufrieden. In dieser App gibt man einige Daten ein, wie das Startgewicht, Alter, Geschlecht, Aktivitätslevel in Bezug auf tägliche Bewegung im Job etc. und bekommt einen Tageskaloriensatz inklusive Einteilung der zu konsumierenden Eiweiße, Fette und Kohlehydrate aufgestellt. (Man kann aber auch selbst Ziele einstellen). Man kann, ähnlich wie bei Weight Watchers eingeben, was man gegessen hat und alles wird immer zusammengerechnet. Man kann auch eingeben, wenn man Sport gemacht hat, die verbrannten Kalorien bekommt man nämlich gutgeschrieben und kann sie auch noch verbrauchen.

Instagram

Wie funktioniert das ganze? Man kann davon ausgehen,  dass ein Mensch so ca 2000-2500kcal (Kilokalorien) am Tag nur durch "Leben" verbraucht. Also Organtätigkeiten, das alltägliche Laufen etc. Nur wenn man weniger als seinen Grundbedarf verbraucht, kann man abnehmen. Dieses sogenannte Defizit jeden Tag verzehrt der Körper dann aus Fettreserven. Man "verbrennt" die Kalorien wirklich buchstäblich, denn Fett etc werden in Energie umgewandelt. Na, wer hat im Chemieunterricht aufgepasst?

Je nachdem, wie groß das Defizit ist, nimmt man natürlich mehr oder weniger ab. Empfohlen werden 500kcal, wodurch man also im Normalfall 1500kcal verbrauchen darf und 0,5kg in der Woche abnimmt. Bei einem eingestellte Defizit von 1000kcal soll es sogar ein Kilo pro Woche sein.  Mehr wird nicht empfohlen, da der Körper sonst zu wenig (!) Energie bekommt und statt die Reserven zu nutzen die aufgenommene Nahrung in ebensolche umwandelt, weil er auf Sparflamme gestellt hat. Weiterer Negativaspekt: Man ist viel schwächer, also kraftlos, matt... Ich lebe momentan meist in einem 500kcal-Defizit, Das muss übrigens nicht jeden Tag gehalten werden. Ich mache meist einen Cheat Day in der Woche, wo es dann auch mal ne Pizza sein darf oder so. Interessanterweise bin ich aber schon so weit, dass ich dann trotzdem noch in meinem Limit bin, weil ich mehr oder weniger bewusst zu "leichteren" Nahrungsmitteln greife, was den Rest des Tages angeht.

Ihr seht also, dass Abnehmen eigentlich kein Hexenwerk ist. Low Carb, Low Fat, FDH etc. könnt ihr vergessen. Im Grunde ist das Zählen von Kalorien doch ganz gut, wenn man eine gewisse Verteilung beachtet. Man sagt, dass man 40% der täglichen Ernährung mit Kohlehydraten abdecken soll und zu je 30% mit Eiweiß und Fett. Klar, könnte man auch bei McDonalds hinkriegen, aber die Kohlehydrate sollten langlebig sein, so dass der Körper länger braucht, sie zu verdauen, und Fette am besten ungesättigt. Das findet man in Fisch, Nüssen, Avocados etc. Langlebige Kohlehydrate gibt es in Kartoffeln, Vollkornbrot und -nudeln, Reis, Haferflocken etc. Wer also seinen Tag  mit Porrige startet, macht den ersten kleinen Schritt zum Schlank-sein ^^

Wenn ihr übrigens Inspirationen sich, ich werde weiterhin hin und wieder leckere und einfache Rezepte hier posten, so wie meinen Butternut-Nudel-Auflauf. Ich zeige aber auch immer wieder auf meinem Instagram-Account, was ich so esse. Wenn ihr mal wissen wollt, wie ich etwas zubereitet habe: Immer her damit ;)

Ich werd auch versuchen, euch hier auf dem laufenden zu halten. 10 Kilo müssen noch weg, dann kann ich mich spätestens nächstes Jahr als "schlank" bezeichnen", denn mit 77 Kilo bin ich knapp über meinem Normalgewicht. Ich hoffe, ihr begleitet mich auf meinem Weg :)

Eat a Rainbow

Schon mal versucht, 200g Obst und Gemüse auf einmal auf einen Teelöffel zu laden? Geht nicht, oder?

Geht doch! Und zwar mit Hilfe des Teams von Eat a Rainbow.

Ich hab zuerst von Eat a Rainbow auf einem anderen Blog gelesen und zwar bei Victoria. Das ganze hat mich neugierig gemacht und so hab ich mich aufgemacht, den Shop selbst mal aufzusuchen. In der Nähe des Doms gelegen, ist Eat a Rainbow sehr leicht zu erreichen, wenn man mal in der Aachener Innenstadt flaniert. Ich war eh grad unterwegs, um das geplante Weihnachtsgeschenk für meinen Mann zu kaufen ^^

Wenn man in den Shop hineinkommt, wird man direkt von einem schlichten, aber angenehmen und freundlichen Ambiente willkommengeheißen. Die Laden ist in weiß gehalten, die stärksten Farbtupfer geben hier die Produkte höchstselbst.

An der Theke kann man probieren oder direkt einen ganzen Serviervorschlag testen

Aber was genau ist "Eat the Rainbow" jetzt eigentlich?

Das Familieunternehmen, dass dahinter steckt, beschäftigt sich schon seit Jahrzehnten mit der Verarbeitung von Obst und Gemüse. Und jeder weiß doch, dass Obst und Gemüse für eine gesunde Ernährung unablässig sind. So kam es dann, dass verschiedene Zutaten so konzentriert wurden, dass man quasi Gesundheit pur in eine Flasche stecken konnte. Das Ergebnis: Die sogenannten "Purys", die man bei Eat a Rainbow kaufen kann.Der Name sagt es schon: Frucht/Gemüse pur, denn außer Obst und Gemüse ist hier nichts drin. Dementsprechend sind die Produkte selbstverständlich auch vegan! Da auch keine Konservierungsstoffe drinnen sind, sollte man die angebrochenen Fläschchen innerhalb 60 Tage verbrauchen.

Das Ziel von Eat a Rainbow ist es, ist es, so viele von den so genannten sekundären Pflanzenstoffe (das sind Antioxidantien) in eine Flasche zu bekommen, wie irgend möglich. Dafür werden die Früchte zum perfekten Reifezeitpunkt geerntet und ihnen dann ein Teil des Wassers, Zuckers und der Faserstoffe entzogen. Mit den Purys wird es sogar Kostverächtern ermöglicht, diese Stoffe aufzunehmen, ohne Unmengen an "Grünzeug" verdrücken zu müssen. Dies ist zum Beispiel dadurch möglich, dass in einem Teelöffel des Purys "PURPLE" 200g Trauben und Beeren verarbeitet sind. Eine Flasche mit 250ml Inhalt beherbergt die Essenz aus insgesamt 3,8kg Obst und Gemüse!

Für mich ist das momentan echt perfekt. Im Sommer hab ich keine Probleme, Obst zu finden, das ich gern essen mag, aber im Winter ist die Auswahl an Sachen, die mir schmecken, deutlich eingeschränkt. Bei so einem Pury brauche ich nur einen Löffel voll und habe bereits eine Portion gesunder Kost intus. Ein anderes Beispiel: Vielleicht kennt ihr den Spruch "Ein Glas Rotwein am Tag...". Das kommt nicht von ungefähr, die in Rotwein enthaltenen Anthocyane sind gut für Herz und Kreislauf. Aber man braucht den Alkohol nicht. Anthocyane machen Früchte rot, blau oder violett und kann daher auch in der gleichen Menge wie das empfohlene Glas Wein mit einem Löffel eines der entsprechenden Purys aufgenommen werden :)

Natürlich soll Eat a Rainbow aber das Obst und Gemüse essen nichtvollständig ersetzen, nur unterstützen!

Nachdem ich im Laden schon PURPLE probieren durfte, habe ich auch ein paar Produkte eingekauft, die ich euch kurz vorstellen möchte. Und zwar durfte der Einfachheit halber direkt eine Geschenkebox mit, in der alle 6 Sorten mit je 20ml vertreten sind, dazu ein Löffel. Das ganze kostet 14,90€. Wer jetzt sagt, dass das doch superteuer wäre, möge sich bitte mal vor Augen führen, dass der "5 am Tag e.V." berechnet hat, dass eine Portion Obst/Gemüse durchschnittlich 0,75€ kostet. Und das ist dann auch längst nicht so nett verpackt ;)

Kaum zu glauben, was in den kleinen Fläschchen für eine Farbkraft steckt! Und das ohne Farbstoffe, auch wenn man das erst mal glauben möchte...

Was hier so nach Kindergartenmalerei aussieht, (ja, ich hab die Purys als Fingerfarben missbraucht und nur gaanz wneig davon!!!) soll euch möglichst gut zeigen, wie intensiv die Farben der einzelnen Purys sind. Ich finde das total faszinierend und ebenso leuchtend wie die Farben ist auch der Geschmack. Beim Verkosten im Shop habe ich nur wenige Tropfen auf dem Löffel gehabt, aber es war die reinste Geschmacksexplosion.

Bleibt noch eine letzte Frage zu klären, oder? Was macht man jetzt damit?

Die Einsatzgebiete eines Pury sind vielfältig. Man kann Saucen oder Dressings damit aufpeppen,,. ein Eis farbenfroh anrichten, sie in Kuchenteig üder den Morgen-Quark einrühren.... Der Fantasie sind eigentlich keine Grenzen gesetzt. Ich habe natürlich direkt mal ein bisschen was ausprobiert. Saskia, die Chefin, hat mir vorher schon gesagt, dass es vielleicht nichts wird, und leider hatte sie Recht. Aber ich musste es einfach versuchen xD

Und zwar habe ich sowieso vorgehabt, Low Carb-Kekse zu backen, und so kam ich auf die Idee, diese quasi mit je einem Pury einzufärben und aufzumöbeln. Ich hatte mir Green angefangen und musste feststellen, dass der Teig sich veränderte und nicht mehr so gut zu bearbeiten war. Auch die Einfärbung des fertigen Kekses lässt zu wünschen übrig. Das liegt aber einfach daran, dass einige der konzentrierten Inhaltsstoffe schlicht nicht hitzeresistent sind.

Wer nicht so experimentierfreudig ist, findet auf der Homepage und auch in der Geschenkbox Rezepte!

Ich hatte auch noch was anderes versucht, nämlich eine Art Glasur, die ich vor dem Backen aufgetragen habe. Pury pur! Leider sind die Kekse zu lange im Ofen gewesen und sind nicht vorzeigefähig ._. Aber die Grundidee zeig ich euch trotzdem, einfach, weil ich das spannend fand!

Da sieht man auch mal, wie stark die Farbe ist. Ich habe die Purys einfach mit dem Finger aufgestrichen, weil ich irgendwie kein anderes Instrument dafür zur Hand hatte...

Hier noch eine letzte Variante: Ich hab meine Soja-Vanille-Milch mit ein paar Tropfen Purple aufgemotzt ^^ Sicherlich etwas gewöhnungsbedürftig, aber ich fand diese leichte Säure durch die Beeren in der sanften Vanille wirklich sehr lecker!

Solltet ihr übrigens neugierig geworden sein, wohnt aber nicht in der Nähe von Aachen, so kann man im Onlineshop die Produkte auch bestellen :) Wenn ihr aber mal in der Ecke seid, findet ihr Eat a Rainbow hier: Hof 6-8, 52062 Aachen. Öffnungszeiten: 10-18 Uhr.

Für mich ist jedenfalls ziemlich klar, dass ich weitere Purys in größeren Flaschen kaufen werde, wenn meine Probe-Packung aufgebraucht ist!

DM-Lieblinge November 2014

Endlich habe ich mal wieder gewonnen und durfte gestern meine erste dm-Lieblinge-Box für diese Abo-Periode mitgenommen.

Für mich total neu: Statt der gewohnten Kärtchen für die Infos muss man jetzt im 'Internet nachschauen. Naja, wäre ja eh nur Altpapier gewesen. Daher find ich das echt okay.

Für die, die sich nicht spoilern lassen möchten, ist her der Post wohl zu Ende. Für alle anderen geht es nach einem kleinen Klick weiter :)

Duftmelts von The Sparkle

Yankee Candles und Kringle können einpacken, denn ich schwöre auf The Sparkle. Ins Leben gerufen wurde diese Marke von Nana von Fräulein Ungeschminkt und ihrem Mann Sascha, und man merkt in jedem Detail, dass beide alles an Herzblut und Energie reinstecken, wie sie nur aufbringen können. Dementsprechend schnell wächst auch die Fangemeinde. Die Fan-Gruppe auf Facebook fasst bereits fast 180 Mitglieder, die Firmenseite auf FB hat kürzlich die 2000 Likes geknackt,  und ich wette, es gibt noch viele mehr, die die Melts einfach so bestellen.

Anfangs war ich wirklich skeptisch, weil gerade Thor, mein Kater, auf Gerüche sehr unangenehm reagieren kann. Irgendwann habe ich es aber nicht mehr ausgehalten und im April diesen Jahres muss ich dann meine erste Bestellung abgeschickt haben. Schon beim Öffnen des Pakets schlagen einem die atemberaubenden Düfte entgegen. Und damit meine ich das nicht wörtlich, so wie bei vielen Duftkerzen, die einem mit ihren starken, künstlichen Gerüchen fast erwürgen. Nein! Nanas Melts duften zart, angenehm und authentisch! Gerade die "foody" Düfte lassen einem jedes Mal aufs neue das Wasser im Munde zusammenlaufen.

Die Melts kommen automatisch in einer sehr hübschen und stabilen Geschenkverpackung, die auf Wunsch beim Versand weggelassen wird.

Bei The Sparkle gibt es verschiedene Darreichungsformen. Die Melts sind bisher meine Favoriten, denn ein Stück (je nach Duft auch mal 2) sind genau richtig für die Lampe. Es gibt auch Clamshells (ne Art Tafel mit mehreren Stücken), Riegel (der Duft "Zimt" sieht irgendwie aus die Duplo ^^) oder Tarts (unteres Bild), die man sich wunschgerecht abbrechen kann. Seit kurzem kann man auch ganze Votivkerzen mit Duft bekommen und auch hübsche Tafeln.

Detail-Ansicht Charity Tart

Fresh Cut Grass

Kilos weg!

Oma's Kürbiskuchen

Magischer Herbst

Duftprobe - Blaue Zuckerwatte

Black Cherry

Die Melts sind dafür ausgelegt, 4 Stunden, also ein normales Teelicht lang,  Feuer unterm Hintern zu kriegen, jedenfalls steht das in der Beschreibung. Nana hat uns aber erklärt, dass das halt vom Gesetz her so angegeben sein muss. Viele Düfte halte sehr viel länger! Ich hab schon teilweise 3 Teelichte verfeuert, bis der Duft nun wirklich kaum noch wahrnehmbar war. Da die Melts aus Sojawachs (anfangs war es Rapswachs) sind und nicht vollständig verdampfen, steht man gefühlt erst mal vor einem Problem. Aber bereits das beigelegte Zettelchen offenbart den tollen Trick: Einfach die Lampe ein wenig in die Gefriertruhe legen, dann kann man den Melt gut raushebeln und mit dem neuen Duft weitermachen. So haben sich bei mir schon 4 Lampen angesammelt, schließlich vergess ich manchmal, eine wieder rauszunehmen xD

A Propos Lampe: Das hier ist meine liebste. Die Eule aus Keramik in anthrazit-metallic. Ich hab noch eine kleine aus Stein und weitere aus Keramik, aber die müssen grad frieren ^^

Warum sollte man bei The Sparkle bestellen?

Zuerst einmal wegen des guten Preises. Eine Portion Melts kostet 2,90€, dfür bekommt an meist 3 Stücke. 2er Portionen kosten sogar nur 2,50€. Auch die anderen Formen kosten wirklich icht viel mehr und bei der Leistung find ich das echt günstig! Ausserdem sind die Melts wirklich zart, so dass man keine Kopfschmerzen davon bekommt. Man bekomt dafür eine Wahnsinns-Auswahl an Düften, von Lebensmitteldüften wie Cookies&Cream, Zucker&Zimt oder Zuckerwatte, (oder seit neuestem auch Bacon xD) über Raumdüften wie Fresh Linen oder Babypuder bis hin zu Dupes von bekannten Parfüms etc..